БАКУ /Trend/ - Правильное и сбалансированное питание - одно из главных условий профилактики заболеваний желудка.
Как сообщает Trend, об этом в передаче на радиостанции Sağlam radio сказал специалист-эксперт министерства здравоохранения Азербайджана, гастроэнтеролог Эмин Мамедов.
По его словам, ежедневный рацион должен быть сбалансированным, а прием пищи должен проходить в спокойной обстановке, без спешки:
«Рекомендуется избегать очень жирной, жареной, острой пищи, газированных и сладких напитков. Употребление кофе, сигарет и энергетических напитков натощак может повысить кислотность желудка и повредить его слизистую. Также следует отказаться от привычки есть перед сном, и рекомендуется заканчивать последний прием пищи за 2-3 часа до сна. Пищу следует тщательно пережевывать. Соблюдая эти простые правила, можно предотвратить как повреждение слизистой оболочки желудка, так и такие заболевания, как гастрит, язва и рефлюкс».
Специалист-эксперт минздрава также отметил, что люди, принимающие обезболивающие без консультации с врачом, должны знать, что эти препараты могут вызвать язву желудка и кровотечение: «Кроме того, применение на практике не имеющих научных доказательств методов, которые порой можно найти в интернете, таких как употребление уксусной воды, неконтролируемая диета и прием различных биодобавок, может подвергнуть желудочно-кишечную систему серьезному риску».
Подписывайтесь на наш канал в WhatsApp, и будьте в курсе главных новостей!